“La mayor prevención para la osteoporosis es mantenerse activa mediante el ejercicio diario y conseguir una dieta sana y equilibrada”. Esta fue la idea principal que la doctora Pilar Arjonilla expuso en su conferencia sobre la osteoporosis y su prevención el pasado martes. Por su parte, la concejala Sandra Santiago fue la encargada de inaugurar las XII Jornadas Mujer y Salud, que continuaron ayer con una conferencia sobre la dieta mediterránea.
La doctora Arjonilla explicó al medio centenar de asistentes las medidas de prevención de la osteoporosis. “Existe una fragilidad ósea en las mujeres y esto significa que esta patología es un factor de riesgo más que una enfermedad”, explicó. Además, analizó los dos tipos de clasificación de la osteoporosis: la primaria y la secundaria. “La primaria está más bien ligada a la edad, mientras que la secundaria puede estar inducida por la toma de corticoides”.
La osteoporosis es una patología que afecta a los huesos y está provocada por la disminución del tejido que lo forma, tanto de las proteínas que constituyen su estructura como de las sales minerales de calcio que contiene. Como consecuencia de ello, el hueso es menos resistente y más frágil de lo normal, tiene menos resistencia a las caídas y se rompe con relativa facilidad tras un traumatismo, produciéndose fracturas o microfracturas.
De esta forma, dio a conocer la cantidad de calcio diario que necesitan las personas. Desde un gramo diario, hasta alrededor de un gramo y medio que deben tomar las personas mayores de 60 años, mediante diversos alimentos como la leche, el queso, los yogurts o los garbanzos, entre otros muchos.
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Además, la doctora Pilar Arjonilla relacionó las fracturas de cadera con la mortalidad. “Durante el ingreso, fallecen entre el 5 y 8 por ciento de las mujeres con fractura de cadera. No mueren por la fractura en sí misma, sino por las complicaciones que conllevan”.
La doctora Arjonilla explicó al medio centenar de asistentes las medidas de prevención de la osteoporosis. “Existe una fragilidad ósea en las mujeres y esto significa que esta patología es un factor de riesgo más que una enfermedad”, explicó. Además, analizó los dos tipos de clasificación de la osteoporosis: la primaria y la secundaria. “La primaria está más bien ligada a la edad, mientras que la secundaria puede estar inducida por la toma de corticoides”.
La osteoporosis es una patología que afecta a los huesos y está provocada por la disminución del tejido que lo forma, tanto de las proteínas que constituyen su estructura como de las sales minerales de calcio que contiene. Como consecuencia de ello, el hueso es menos resistente y más frágil de lo normal, tiene menos resistencia a las caídas y se rompe con relativa facilidad tras un traumatismo, produciéndose fracturas o microfracturas.
De esta forma, dio a conocer la cantidad de calcio diario que necesitan las personas. Desde un gramo diario, hasta alrededor de un gramo y medio que deben tomar las personas mayores de 60 años, mediante diversos alimentos como la leche, el queso, los yogurts o los garbanzos, entre otros muchos.
Además, la doctora Pilar Arjonilla relacionó las fracturas de cadera con la mortalidad. “Durante el ingreso, fallecen entre el 5 y 8 por ciento de las mujeres con fractura de cadera. No mueren por la fractura en sí misma, sino por las complicaciones que conllevan”.
REDACCIÓN / PORCUNA DIGITAL
